فلجة

أهلا وسهلا بك في منتدى فلجة اذا كنت غير مسجل
تسطيع التسجيل في المنتدى و المشاركة ... أهلا وسهلا

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

فلجة

أهلا وسهلا بك في منتدى فلجة اذا كنت غير مسجل
تسطيع التسجيل في المنتدى و المشاركة ... أهلا وسهلا

فلجة

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 

5 مشترك

    حقائق عجيبة عن الموز...

    عاشقة سعد lovars
    عاشقة سعد lovars
    آخر نشاط
    آخر نشاط


    انثى
    عدد الرسائل : 94
    العمر : 31
    البلد : الجزائر
    شغلتك بلدنية : نقعد في البيت
    المزاج : حلو بزاف
    تاريخ التسجيل : 01/06/2008
    نقاط : 5780
    السٌّمعَة : 0

    قلم حقائق عجيبة عن الموز...

    مُساهمة من طرف عاشقة سعد lovars الأحد يونيو 01, 2008 2:46 pm

    يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.

    الكآبة:

    وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

    فقر الدم:

    يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

    ضغط الدمّ:

    هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.

    تحفيز قدرة الدماغ:

    في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

    الإمساك:

    يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

    الحموضة المعوية:

    للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

    غثيان الصباح:

    خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.

    عضات البعوض:

    قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.

    الأعصاب:

    لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ

    زيادة الوزن والعمل:

    وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.

    قرحة المعدة:

    يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.

    السيطرة على درجة الحرارة:

    تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.

    الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):

    يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.

    التدخين:

    يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين

    الإجهاد:

    البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.

    السكتات:

    وفقاً لبحث في 'مجلة نيوإنجلند الطبية، 'فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.

    وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.
    دمعة صمت
    دمعة صمت
    ايكسلانت
    ايكسلانت


    انثى
    عدد الرسائل : 2980
    العمر : 34
    البلد : بُمٍَدُآئنٍ دُمٍَعُآتِيً}ْ~
    شغلتك بلدنية : ~{ً أنٍّ أرٍضَيّ الله
    المزاج : .ّ.ٍرَآًقِــًي}ْ~
    تاريخ التسجيل : 11/09/2007
    نقاط : 6271
    السٌّمعَة : 14

    قلم رد: حقائق عجيبة عن الموز...

    مُساهمة من طرف دمعة صمت الأحد يونيو 01, 2008 2:50 pm

    يا سلام ع المعلومات الحلوةة
    ها طلع الموز منيح كتير
    يا عيني يا عيني فرحان


    انا بموت بالمووز
    يم يم خخخ

    شكرا عاشقه
    Admin
    Admin
    Admin
    Admin


    انثى
    عدد الرسائل : 5871
    العمر : 36
    البلد : دمشق
    شغلتك بلدنية : جرافيكية+مهندسة ديكور وعمارة داخلية
    المزاج : good
    تاريخ التسجيل : 29/08/2007
    نقاط : 8976
    السٌّمعَة : 29

    قلم رد: حقائق عجيبة عن الموز...

    مُساهمة من طرف Admin الأحد يونيو 01, 2008 2:57 pm

    الكآبة:

    وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.





    السيطرة على درجة الحرارة:

    تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.






    كتيييييييييير مهم هادا الكلام رحصير آكل موز مع اني ماكنت بحبذو غير مع الكوكتيل استسلمت لا تقوصوا


    مرسيتو كتير عاشقة سعد منور علموضوع المفيد والشيق
    اول مرة بسمع هلمعلومات عن الموز يوبي ياااااااهو
    عاشقة سعد lovars
    عاشقة سعد lovars
    آخر نشاط
    آخر نشاط


    انثى
    عدد الرسائل : 94
    العمر : 31
    البلد : الجزائر
    شغلتك بلدنية : نقعد في البيت
    المزاج : حلو بزاف
    تاريخ التسجيل : 01/06/2008
    نقاط : 5780
    السٌّمعَة : 0

    قلم رد: حقائق عجيبة عن الموز...

    مُساهمة من طرف عاشقة سعد lovars الأحد يونيو 01, 2008 3:04 pm

    مشكورين على مروركم الحلو وردكم الأحلى
    red rose
    red rose
    ادارية
    ادارية


    انثى
    عدد الرسائل : 5349
    العمر : 35
    البلد : الاردن
    شغلتك بلدنية : انشالله مهندسه جينيه اد الدنيا
    المزاج : مبسووووووطه اخر رواااء
    الأوسمة : حقائق عجيبة عن الموز... Empty
    أوسمة1 : حقائق عجيبة عن الموز... Empty
    أوسمة2 : حقائق عجيبة عن الموز... Untitl131mx8
    تاريخ التسجيل : 05/09/2007
    نقاط : 6661
    السٌّمعَة : 28

    قلم رد: حقائق عجيبة عن الموز...

    مُساهمة من طرف red rose الأحد يونيو 01, 2008 6:22 pm

    انا بحب المووووووووووووووووووووووووز
    دكتور التغذية مره قاللنا قبل ما تفوتو عالامتحان كلو كيلو موز لحالكم لتهدى اعصابكم
    lol!
    شكرا الك عاشقه
    غرام
    غرام
    مستشار قومي
    مستشار قومي


    انثى
    عدد الرسائل : 5314
    العمر : 32
    البلد : |\| تـحتـ السمـا |\|
    شغلتك بلدنية : طالبة
    المزاج : ماشي الحال
    الأوسمة : حقائق عجيبة عن الموز... Tamauz1ec2
    أوسمة2 : حقائق عجيبة عن الموز... Untitl131mx8
    تاريخ التسجيل : 14/09/2007
    نقاط : 6149
    السٌّمعَة : 5

    قلم رد: حقائق عجيبة عن الموز...

    مُساهمة من طرف غرام الأحد يونيو 01, 2008 7:43 pm

    ايه كتير طيب المووووووز وفوائده احلى ملاك طاهر مشكوره يا غاليه على المعلومات
    الحلوه .. يسلمو ايديك

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مارس 29, 2024 6:47 am