من طرف مساوئ النوم على البطن أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولانهاراًلما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار). وقال(إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل)رواه أبو داود بإسناد صحيح. وعن أبي هريرةرضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنهفقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله". رواه الترمذي بسنده . و ما رواه أبوأمامه رضي الله عنه قال :" مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجدمنبطح على وجهه فضربه برجله و قال :قم واقعد فإنها نومة جهنمية" رواه بن ماجة . وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم . فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن : - أن الرئة اليسرىأصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً . - و تكون الكبد مستقرة لا معلقة . - و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها . - أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه . - النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصباتالرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية . كما أثبتت بعض الدراسات أنتوسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم منخلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسبلنوم مثالي مضار النوم على الظهر : - تسبب التنفس الفموي لأنالفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي . والتنفس من الفميعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة ومن ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامةاللثوية . - في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجانالخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير . - يستيقظ المتنفس من فمهو لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة . - هذه الوضعيةغير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني . - تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة . مضار النوم على الشق الأيسر : - القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئةاليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عندالمسنين . - تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد . - يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانبالأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها . - وقد أثبتت التجاربالتي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترةتتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر تحياتي لكم | |
+5
غلى روحي
اشواك ناعمة
red rose
الجميلة النائمة
rif4ever
9 مشترك
مساوء النوم على البطن
rif4ever- فانتاستيك
عدد الرسائل : 925
العمر : 29
البلد : المغرب
شغلتك بلدنية : طالبة
تاريخ التسجيل : 14/09/2008
نقاط : 5785
السٌّمعَة : 4
الجميلة النائمة- روعـــــــــــــــــــة
عدد الرسائل : 3530
العمر : 35
البلد : تحت الأرض..
شغلتك بلدنية : بالجامعه!!!
المزاج : صمت...
أوسمة2 :
تاريخ التسجيل : 04/09/2007
نقاط : 6109
السٌّمعَة : 3
اللهم صلي على سيدنا محمد ...
ما في شي بيعلمو الرسول الكريم عبث دائما في حكمه ...
مشكوووره على الموضوع الرااائع ...
ما في شي بيعلمو الرسول الكريم عبث دائما في حكمه ...
مشكوووره على الموضوع الرااائع ...
red rose- ادارية
عدد الرسائل : 5349
العمر : 35
البلد : الاردن
شغلتك بلدنية : انشالله مهندسه جينيه اد الدنيا
المزاج : مبسووووووطه اخر رواااء
الأوسمة :
أوسمة1 :
أوسمة2 :
تاريخ التسجيل : 05/09/2007
نقاط : 6690
السٌّمعَة : 28
يعطيكي العافيه سوسو
سبحان الله
لك بس ما بعرف انام على جنبي شو اعمل
سبحان الله
لك بس ما بعرف انام على جنبي شو اعمل
الجميلة النائمة- روعـــــــــــــــــــة
عدد الرسائل : 3530
العمر : 35
البلد : تحت الأرض..
شغلتك بلدنية : بالجامعه!!!
المزاج : صمت...
أوسمة2 :
تاريخ التسجيل : 04/09/2007
نقاط : 6109
السٌّمعَة : 3
تعودي روز انا كنت متلك ...
بس هلأ ما بعرف الا نام على جنب
بس هلأ ما بعرف الا نام على جنب
red rose- ادارية
عدد الرسائل : 5349
العمر : 35
البلد : الاردن
شغلتك بلدنية : انشالله مهندسه جينيه اد الدنيا
المزاج : مبسووووووطه اخر رواااء
الأوسمة :
أوسمة1 :
أوسمة2 :
تاريخ التسجيل : 05/09/2007
نقاط : 6690
السٌّمعَة : 28
رح احاول ههههههه
اشواك ناعمة- فانتاستيك
عدد الرسائل : 639
العمر : 35
البلد : في دنيا آمالي وآالامي..
المزاج : تائهة دائما..
تاريخ التسجيل : 08/10/2008
نقاط : 5685
السٌّمعَة : -1
سبحان الله
فعلا معلومات ثمينة جدا
ومتل ماقالت جمولة
مافي شي قالو او عملو الرسول صلى الله عليه وسلم الا فيه حكمة
تسلمي حبيبتي سارة ع الموضوع الرائع والمفيد
غلى روحي- آخر نشاط
عدد الرسائل : 166
العمر : 35
البلد : على كيفكم
شغلتك بلدنية : طالبه بالجامعه
المزاج : كووول على طول
تاريخ التسجيل : 05/10/2008
نقاط : 5683
السٌّمعَة : 0
عاد انا ما اداني النوم على البطن ...
غرام- مستشار قومي
عدد الرسائل : 5314
العمر : 32
البلد : |\| تـحتـ السمـا |\|
شغلتك بلدنية : طالبة
المزاج : ماشي الحال
الأوسمة :
أوسمة2 :
تاريخ التسجيل : 14/09/2007
نقاط : 6178
السٌّمعَة : 5
اللهم صلي على سيدنا محمد ..
مشكوره حبيبتي سارونه يعطيكي العافيه
اممم لكان عليه خوف كبير انا ما بيحلالي النوم الا على البطن مستحيل نام اذا ما كنت نايمه على بطني شو اعمل اممممم بنجرب مع انه بعرف حالي ..
مشكوره حبيبتي سارونه يعطيكي العافيه
اممم لكان عليه خوف كبير انا ما بيحلالي النوم الا على البطن مستحيل نام اذا ما كنت نايمه على بطني شو اعمل اممممم بنجرب مع انه بعرف حالي ..
Admin- Admin
عدد الرسائل : 5871
العمر : 37
البلد : دمشق
شغلتك بلدنية : جرافيكية+مهندسة ديكور وعمارة داخلية
المزاج : good
تاريخ التسجيل : 29/08/2007
نقاط : 9005
السٌّمعَة : 29
شكرا على الموضوع الهام سوسو
والحمد لله مابعرف نام غير عليمين
والحمد لله مابعرف نام غير عليمين
rif4ever- فانتاستيك
عدد الرسائل : 925
العمر : 29
البلد : المغرب
شغلتك بلدنية : طالبة
تاريخ التسجيل : 14/09/2008
نقاط : 5785
السٌّمعَة : 4
خخخخخ انا كمان متلكن اسراءو غلا روحي ما بقدر نام الا على البطن بس هلا بحاول نام على اليمين و الحمدلله اتعودت هلا
بس يا روز حاولي و انشالله بتنجحي
يسلمووووو على ردودكم الحلوة حبيباتي
بس يا روز حاولي و انشالله بتنجحي
يسلمووووو على ردودكم الحلوة حبيباتي
ملكه الارض- ايكسلانت
عدد الرسائل : 1178
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 09/07/2008
نقاط : 6013
السٌّمعَة : 16
شكرا كتير
wafaask- نجمة فلجة المتميزه
عدد الرسائل : 5744
العمر : 31
البلد : jordan
شغلتك بلدنية : طالبة
المزاج : تعبااااااااااااااااااااااااااااااااااااان
مسابقة رمضان :
الأوسمة :
أوسمة1 :
أوسمة2 :
تاريخ التسجيل : 03/07/2008
نقاط : 6170
السٌّمعَة : 17
سبحان الله يسلمو كثير