من طرف السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في حالة الصداع أغلق فتحة أنفك اليمنى وتنفس فقط من الفتحه
اليسرى
لمدة خمس دقائق ستتفاجأ بذهاب الصداع
وفي حالة الإرهاق والتعب أغلق فتحة انفك اليسرى
وتنفس من الفتحه اليمنى فقط ستتفاجأ بإنتعاش جسمك وعودة حيويته
ربما لهذا السبب تشعر بالتعب كلما استيقضت صباحاً
وأحسست بأنك تتنفس من الفتحه اليسرى بشكل أسرع من الفتحه
اليمنى
منقول
ودمتم بصحه وعافية
في حالة الصداع أغلق فتحة أنفك اليمنى وتنفس فقط من الفتحه
اليسرى
لمدة خمس دقائق ستتفاجأ بذهاب الصداع
وفي حالة الإرهاق والتعب أغلق فتحة انفك اليسرى
وتنفس من الفتحه اليمنى فقط ستتفاجأ بإنتعاش جسمك وعودة حيويته
ربما لهذا السبب تشعر بالتعب كلما استيقضت صباحاً
وأحسست بأنك تتنفس من الفتحه اليسرى بشكل أسرع من الفتحه
اليمنى
منقول
ودمتم بصحه وعافية